カルピスの飲み過ぎはやばい？ 腹痛になるって本当？ 実態を知りたいです。
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- カルピスの詳細情報
- カルピスを飲み過ぎるとどうなるのか
- カルピスに関するよくある質問
酸味と甘味が調和された乳酸菌飲料、カルピス。
爽やかでクリーミーな味わいが特徴的です。
この記事では、カルピスの飲み過ぎについて解説します。
この記事を読み終えると、カルピスについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
カルピスの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できる効果
- 飲み過ぎの目安
カルピスの基本情報
カルピスの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | カルピス |
| 発祥 | 日本 |
| 味 | とても甘い |
| 特徴 | 独特の香り |
| 100mlあたりのカロリー | 8.2kcal |
カロリーが意外と低いですね。
カルピスに含まれている成分
カルピスに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。
- 乳糖
- 乳酸菌
- クエン酸
- 炭酸
- 香料
- 着色料
健康に悪そうなものも結構ありますね。
カルピスの効果
カルピスの効果として、以下の様なものが期待できます。
- 腸内環境改善
- 便秘改善
- 免疫力アップ
- 疲労改善
- 食欲増進
良い効果が沢山ありますね。
カルピスの摂取量目安
カルピスの摂取量目安は、１日あたり300mlです。
ただし、これは5倍に希釈した状態での話です。
カルピスを飲み過ぎるとどうなるのか
- 下痢・腹痛
- 太る
- 吐き気
カルピスの飲み過ぎ①：下痢・腹痛
カルピスを飲み過ぎると、下痢や腹痛になる可能性があります。
なぜなら、水分を摂りすぎると腸で吸収できなくなるからです。
カルピスに限らず、飲み過ぎると起こります。
カルピスの飲み過ぎ②：太る
カルピスを飲み過ぎると、太ります。
カルピスには糖質が含まれていますからね。
カルピスの飲み過ぎ③：吐き気
カルピスを飲み過ぎると、吐き気を催すこともあります。
これは消化不良による症状です。
飲み過ぎには気をつけましょう。
カルピスを飲み過ぎるとどうなるのか
①下痢・腹痛
②太る
③吐き気
カルピスに関するよくある質問
- カルピスは乳製品？
- カルピスはどうやって飲むのがおすすめ？
- カルピスはダイエットに良い？
カルピスは乳製品？
カルピスは乳製品です。
乳酸菌、酵母、発酵という自然製法によって生み出されています。
ですので、乳製品にアレルギーがある方は注意が必要です。
因みに、アサヒグループの公式サイトにカルピスに関する内容が載っており、結構おもしろいのでオススメです。
カルピスはどうやって飲むのがおすすめ？
カルピスは水で薄めて飲むのがおすすめです。
また、炭酸水で割ってカルピスソーダにするのも良いです。
カルピスはダイエットに良い？
カルピスはダイエットに良いとされています。
カロリーがありますし糖質も含んでいますが、両方とも大した量ではありません。
摂取量を守れば、ダイエット中も飲んでも大丈夫です。
【カルピスの飲み過ぎ】まとめ
この記事では、カルピスの飲み過ぎについて解説しました。
飲み過ぎは体に悪いので気をつけましょう。
カルピスに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
