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【アクエリアスの飲み過ぎ】下痢?病気?気持ち悪い?頭痛?など

アクエリアスの飲み過ぎ

主婦
主婦

アクエリアスを飲み過ぎるとやばい? 下痢になるって本当?

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • アクエリアスの詳細情報
  • アクエリアスを飲み過ぎるとどうなるのか
  • アクエリアスに関するよくある質問

 

日本を代表するスポーツドリンクの1つ、アクエリアス。

管理人
管理人

「水より優れた水分補給」と豪語している飲み物です。

この記事では、アクエリアスの飲み過ぎについて解説します。

この記事を読み終えると、アクエリアスについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

アクエリアスの詳細情報

アクエリアスの詳細情報

アクエリアスの詳細情報
  1. 基本情報
  2. 含まれている成分
  3. 期待できる効果
  4. 飲み過ぎの目安

 

アクエリアスの基本情報

アクエリアスの基本情報は、以下の通りです。

名称 アクエリアス
原産国 日本
少し酸味のある甘味
特徴 汗と同じ種類のミネラルを含んでいる
100mlあたりのカロリー 19kcal

500mlペットボトル1本飲むと、約23.5gの糖を摂取することになります。

 

アクエリアスに含まれている成分

アクエリアスに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

  • 糖類
  • 食塩
  • クエン酸
  • カリウム
  • マグネシウム
  • ナトリウム

ただの水ではないので、ミネラルも含まれていますね。

 

アクエリアスの効果

アクエリアスの効果として、以下の様なものを期待できる場合があります。

  • 水分補給
  • エネルギー補給
  • 疲労回復のサポート

運動時に飲むと良いとされています。

 

アクエリアスの摂取量目安

アクエリアスの摂取量目安は特にありません。

なぜなら、必要に応じて飲むべきだからです。

沢山運動した人と家で寝ている人では、摂取量目安が大きく異なります。

ですので、自分の体調に合わせて飲むようにしましょう。

 

アクエリアスを飲み過ぎるとどうなるのか

アクエリアスを飲み過ぎるとどうなるのか

アクエリアスを飲み過ぎるとどうなる?
  1. 吐き気がする
  2. 糖分の摂りすぎ
  3. 腹痛・頭痛

 

アクエリアスの飲み過ぎ①:吐き気がする

アクエリアスを飲み過ぎると吐き気に繋がります。

なぜなら、胃腸に負荷がかかりすぎると逆流してくるからです。

管理人
管理人
飲み過ぎには気をつけましょう。

 

アクエリアスの飲み過ぎ②:糖分の摂りすぎ

アクエリアスを飲み過ぎると、糖分の摂りすぎになる可能性もあります。

アクエリアスには500mlあたり約23.5gの糖分が含まれているので、飲み過ぎには注意が必要です。

微量でも蓄積すると摂りすぎになりますからね。

 

アクエリアスの飲み過ぎ③:腹痛・頭痛

アクエリアスを飲み過ぎると、頭痛や腹痛を引き起こす可能性があります。

なぜなら、一度に大量の水分を摂ると胃腸に負荷がかかるからです。

管理人
管理人
これはアクエリアスに限った話ではありませんね。

 

ポイント

アクエリアスを飲み過ぎるとどうなるのか

①吐き気がする

②糖分の摂りすぎ

③腹痛・頭痛

 

アクエリアスに関するよくある質問

アクエリアスに関するよくある質問

アクエリアスに関するよくある質問
  1. アクエリアスのスポーツドリンクとしての特徴は?
  2. アクエリアスはダイエット中に飲んでも良い?
  3. アクエリアスは喉の渇きを癒してくれる?

 

アクエリアスのスポーツドリンクとしての特徴は?

アクエリアスは運動時の水分・電解質補給に適したスポーツドリンクです。

糖質や電解質のバランスが調整されています。

ただし、飲み過ぎには注意が必要です。

 

アクエリアスはダイエット中に飲んでも良い?

アクエリアスはダイエット中に飲んでも問題ありません。

なぜなら、低カロリーで糖分の少ない飲み物だからです。

管理人
管理人
ただし、飲む量には気をつけましょう。

 

アクエリアスは喉の渇きを癒してくれる?

アクエリアスは喉の渇きを癒してくれます

水分補給に適した飲み物ですからね。

ただし、喉が渇いただけの時は水を飲んだ方が良いです。

アクエリアスは汗をかいた時におすすめの飲み物です。

 

【アクエリアスの飲み過ぎ】まとめ

【アクエリアスの飲み過ぎ】まとめ

この記事では、アクエリアスの飲み過ぎについて解説しました。

管理人
管理人

飲み過ぎはデメリットしかないので、気をつけましょう。

アクエリアスに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

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