モンスターエナジーの飲み過ぎはやばい？ 毎日飲むと太るって本当？
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- モンスターエナジーの詳細情報
- モンスターエナジーを飲み過ぎるとどうなるのか
- モンスターエナジーに関するよくある質問
目を覚ましたい時によく飲まれるモンスターエナジー。
元々はスポーツ選手に向けて作られた飲み物です。
この記事では、モンスターエナジーの飲み過ぎについて解説します。
この記事を読み終えると、モンスターエナジーについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
モンスターエナジーの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できる効果
- 飲み過ぎの目安
モンスターエナジーの基本情報
モンスターエナジーの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | モンスターエナジー |
| 発祥 | 北米 |
| 味 | とても甘い |
| 特徴 | 炭酸飲料 |
| 100mlあたりのカロリー | 50kcal |
糖質も多く含まれている飲み物です。
モンスターエナジーに含まれている成分
モンスターエナジーに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。
- カフェイン
- 砂糖または人工甘味料
- タウリン
- ビタミンB群
- ガラナ
- パナキシン
- リボース
カフェインとタウリンは有名でしょう。
それらを摂取するために飲む人が多いですからね。
モンスターエナジーの効果
モンスターエナジーの効果として、以下の様なものを期待できる場合があります。
- 集中力向上
- 注意力向上
- 疲労回復
エナジードリンクですからね。
モンスターエナジーの摂取量目安
モンスターエナジーの摂取量目安は、1日あたり1本です。
ただし、糖質が多く含まれているので、飲む必要が無ければ飲まない方が良いです。
モンスターエナジーを飲み過ぎるとどうなるのか
- 肥満になる
- 眠れなくなる
- その他様々な病気
モンスターエナジーの飲み過ぎ①：肥満になる
モンスターエナジーを飲み過ぎると、肥満になる可能性があります。
なぜなら、モンスターエナジーには糖分がかなり含まれているからです。
100gあたり10g程度含まれています。
飲み過ぎには気をつけましょう。
モンスターエナジーの飲み過ぎ②：眠れなくなる
モンスターエナジーを飲み過ぎると、眠れなくなる可能性があります。
カフェインが含まれていますからね。
モンスターエナジーの飲み過ぎ③：その他様々な病気
モンスターエナジーの飲み過ぎは、その他にも様々な病気になるリスクがあります。
適量であれば問題なくても、飲み過ぎるとデメリットになります。
摂取量には常に気をつけましょう。
モンスターエナジーを飲み過ぎるとどうなるのか
①肥満になる
②眠れなくなる
③その他様々な病気
モンスターエナジーに関するよくある質問
- モンスターエナジーは安全な飲み物？
- モンスターエナジーはスポーツのパフォーマンスを上げてくれる？
- モンスターエナジーはいつ飲むべき？
モンスターエナジーは安全な飲み物？
モンスターエナジーに含まれている成分は、適量であれば安全です。
実際にエナジードリンクとして飲まれていますからね。
ただし、量や頻度を間違えると安全ではなくなります。
モンスターエナジーはスポーツのパフォーマンスを上げてくれる？
一時的にパフォーマンスを高めてくれることはあります。
ただし、長期的なパフォーマンスの向上には貢献しません。
モンスターエナジーはいつ飲むべき？
モンスターエナジーを飲むタイミングは、眠気を覚ましたい時です。
ただし、寝起きに毎日飲むのはおすすめしません。
眠いけど本当に集中したい時などに飲みましょう。
【モンスターエナジーの飲み過ぎ】まとめ
この記事では、モンスターエナジーの飲み過ぎについて解説しました。
飲み過ぎは百害あって一利なしなので、気をつけましょう。
モンスターエナジーに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
