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【フランクフルトは太る?】コンビニのは体に悪い?糖質・カロリー等

フランクフルトは太るのか

主婦
主婦

フランクフルトを食べると太るの? コンビニのフランクフルトは体に悪いって本当?

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • フランクフルトの詳細情報
  • フランクフルトで太るのか
  • フランクフルトに関するよくある質問

 

豚肉や牛肉を主成分としたソーセージの一種、フランクフルト。

管理人
管理人

ジューシーで風味豊かな味わいが特徴的な食べ物です。

この記事では、フランクフルトを食べると太るのかについて解説します。

この記事を読み終えると、フランクフルトについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

【太る?】フランクフルトの詳細情報

【太る?】フランクフルトの詳細情報

フランクフルトの詳細情報
  1. 基本情報
  2. 含まれている成分
  3. 期待できるメリット
  4. 摂取量目安

 

フランクフルトの基本情報

フランクフルトの基本情報は、以下の通りです。

名称 フランクフルト
発祥 ドイツ
塩系
特徴 とてもジューシー
100gあたりのカロリー 300kcal

1本あたり約60gなので、180kcalくらいです。

かなり高カロリーですね。

 

フランクフルトに含まれている成分

フランクフルトに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

  • タンパク質
  • 脂質
  • ビタミンB群

肉100%の食べ物なので、全て肉の成分ですね。

 

フランクフルトのメリット

フランクフルトのメリットとして、以下の様なものを期待できます。

  • 筋肉の健康維持
  • エネルギー補給
  • 過食予防
  • 栄養補給

適量であればメリットもありますね。

 

フランクフルトの摂取量目安

フランクフルトの摂取量目安は、1日あたり1本です。

塩分と脂肪分の多い食べ物なので、食べ過ぎには気をつけましょう。

2本以上は食べ過ぎですし、毎日食べるのもおすすめしません。

 

フランクフルトのカロリーを抑える方法

フランクフルトのカロリーを抑える方法

フランクフルトのカロリーを抑える方法
  1. 揚げない
  2. 塩分を抑える
  3. 野菜と一緒に食べる

 

フランクフルトは太る?①:揚げない

フランクフルトによる摂取カロリーを抑えたい方は、揚げないようにしましょう。

グリルやオーブンなどで調理し、できるだけ油を使わないことが重要です。

油は高カロリーなので、摂らないに越したことはありません。

 

フランクフルトは太る?②:塩分を抑える

塩分を抑えるのも重要です。

フランクフルトは塩分量が多い食べ物なので、できるだけ使用しないようにしましょう。

管理人
管理人
ただし、市販品を買う場合はどうしようもありません。

 

フランクフルトは太る?③:野菜と一緒に食べる

野菜と一緒に食べるのも効果的です。

フランクフルトだけだと栄養素が偏ってしまうので、できるだけ野菜と一緒に食べましょう。

そうすることで、バランスの取れた食事になります。

 

ポイント

フランクフルトのカロリーを抑える方法

①揚げない

②塩分を抑える

③野菜と一緒に食べる

 

フランクフルトに関するよくある質問

フランクフルトに関するよくある質問

フランクフルトに関するよくある質問
  1. フランクフルトは冷凍できる?
  2. フランクフルトはどのように食べるのが良い?
  3. フランクフルトは健康に良い食品?

 

フランクフルトは冷凍できる?

フランクフルトは冷凍できます。

というか、調理前であれば基本冷凍保存されています。

コンビニでも冷凍保存が基本です。

 

フランクフルトはどのように食べるのが良い?

単品でそのまま食べるのが一般的です。

ケチャップを付けても良いですし、付けなくても大丈夫です。

管理人
管理人
そのままでも十分塩の味がしますからね。

 

フランクフルトは健康に良い食品?

フランクフルトは、「健康に良い」とは言い難い食品です。

確かに栄養素も含んでいますが、カロリーもとても高いです。

単品だと健康にはあまり良くないですね。

 

【フランクフルトは太る?】まとめ

【フランクフルトは太る?】まとめ

この記事では、フランクフルトを食べると太るのかについて解説しました。

管理人
管理人

脂肪分と塩分が豊富なので、食べ過ぎると太る可能性があります。

フランクフルトに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

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