ご質問等は記事下部のコメント欄からどうぞ!

【アイスクリームの食べ過ぎ】病気になる?どれくらい?太る?など

アイスクリームの食べ過ぎ

主婦
主婦

アイスクリームの食べ過ぎはやばい? どれくらいなら食べても大丈夫?

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • アイスクリームの詳細情報
  • アイスクリームを食べ過ぎるとどうなるのか
  • アイスクリームに関するよくある質問

 

大好きな人が多いデザート、アイスクリーム。

管理人
管理人

私も昔大好きでしたが、食べ過ぎるので自分で禁止しました。

この記事では、アイスクリームの食べ過ぎについて解説します。

この記事を読み終えると、アイスクリームについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

アイスクリームの詳細情報

アイスクリームの詳細情報

アイスクリームの詳細情報
  1. 基本情報
  2. 含まれている成分
  3. 期待できる効果
  4. 食べ過ぎの目安

 

アイスクリームの基本情報

アイスクリームの基本情報は、以下の通りです。

名称 アイスクリーム
発祥 パリ
とても甘い
特徴 冷たい
100gあたりのカロリー 180kcal

カロリーは高いですが、お菓子に比べると高くありません。

実はクッキーやドーナツの方が高カロリーなんですよね。

 

アイスクリームに含まれている成分

アイスクリームに含まれている成分を羅列すると、次の様になります。

  • 牛乳
  • クリーム
  • 砂糖
  • 卵黄
  • 香料

健康に良いわけがありませんね。

 

アイスクリームの効果

アイスクリームの効果として、以下の様なものが期待できます。

  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • 一時的に涼しく感じる

栄養面における効果は皆無ということです。

 

アイスクリームの摂取量目安

アイスクリームの摂取量目安は、1日あたり100g程度です。

どうしても食べたい方も、1日100gまでにしておきましょう。

もちろん全く食べない方が健康に良いです。

 

アイスクリームを食べ過ぎるとどうなるのか

アイスクリームを食べ過ぎるとどうなるのか

アイスクリームを食べ過ぎるとどうなる?
  1. カロリーオーバー
  2. 虫歯
  3. お腹を下す

 

アイスクリームの食べ過ぎ①:カロリーオーバー

アイスクリームを食べ過ぎると、カロリーオーバーになります。

なぜなら、アイスクリームは高カロリーな食べ物だからです。

管理人
管理人
カロリーの摂りすぎは肥満などの原因になるので、食べ過ぎには気をつけましょう。

 

アイスクリームの食べ過ぎ②:虫歯

アイスクリームを食べ過ぎると、虫歯になるリスクもあります。

口の中に残りやすい食べ物ですし、だらだらと食べてしまいがちです。

そのため、食べ過ぎには気をつけましょう。

 

アイスクリームの食べ過ぎ③:お腹を下す

アイスクリームを食べ過ぎるとお腹を下します

なぜなら、お腹が冷えるからです。

管理人
管理人
一度に大量に食べると下痢や腹痛を生じる可能性が高くなります。

 

ポイント

アイスクリームを食べ過ぎるとどうなるのか

①カロリーオーバー

②虫歯

③お腹を下す

 

アイスクリームに関するよくある質問

アイスクリームに関するよくある質問

アイスクリームに関するよくある質問
  1. アイスクリームはどうやって作られる?
  2. アイスクリームには何種類の味がある?
  3. アイスクリームを置く位置は冷凍庫のどこがいい?

 

アイスクリームはどうやって作られる?

アイスクリームは牛乳、クリーム、砂糖などを混ぜ合わせ、急速に冷やしながら混ぜることで作られます。

しっかりと混ぜることで空気が入り、柔らかくなります。

人力でも作れますよ。

 

アイスクリームには何種類の味がある?

アイスクリームには数百種類以上の味があると言われています。

スーパーに置いてあるものだけでもかなりの種類がありますからね。

管理人
管理人
代表的なものはバニラやストロベリー、チョコレートなどです。

 

アイスクリームを置く位置は冷凍庫のどこがいい?

アイスクリームを置く位置は、冷凍庫の中でも最も温度が低いところが良いです。

具体的には、冷凍庫の奥の冷気が出ているところです。

ドア付近に置くと温度変化が激しいため、品質が劣化する可能性があります。

 

【アイスクリームの食べ過ぎ】まとめ

【アイスクリームの食べ過ぎ】まとめ

この記事では、アイスクリームの食べ過ぎについて解説しました。

管理人
管理人

できれば食べない方が良いですし、食べるとしても適量を守りましょう。

アイスクリームに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA



The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.