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【カモミールティーの飲み過ぎ】痩せた?寝る前・効能・飲んだ後など

カモミールティーの飲み過ぎ

主婦
主婦

カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるの? 効能や成分なども教えてほしいです。

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • カモミールティーの詳細情報
  • カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるのか
  • カモミールティーに関するよくある質問

 

キク科植物から抽出したハーブティーの一種、カモミールティー。

管理人
管理人

上品な雰囲気が漂っている飲み物です。

この記事では、カモミールティーの飲み過ぎについて解説します。

この記事を読み終えると、カモミールティーについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

カモミールティーの詳細情報

カモミールティーの詳細情報

カモミールティーの詳細情報
  1. 基本情報
  2. 含まれている成分
  3. 期待できる効果
  4. 飲み過ぎの目安

 

カモミールティーの基本情報

カモミールティーの基本情報は、以下の通りです。

名称 カモミールティー
発祥 バビロニア(諸説あり)
すっきりとした甘み
特徴 豊かな香り
100mlあたりのカロリー 0kcal(5kcal未満)

お茶の中でもかなり特徴的ですね。

 

カモミールティーに含まれている成分

カモミールティーに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

  • アズレン
  • フラボノイド
  • クミンアルデヒド
  • アピゲニン

聞いたことのない成分がほとんどだと思うので、参考程度に見ておいてください。

 

カモミールティーの効果

カモミールティーの効果として、以下の様なものを期待できます。

  • 不安・ストレス軽減
  • 胃腸の調子を整える
  • リラックス効果

意外と重要な効果を持っていますね。

 

カモミールティーの摂取量目安

カモミールティーの摂取量目安は、1日あたりカップ3杯程度です。

また、子どもの場合はその半分を目安にしましょう。

適量を摂取することが重要です。

 

カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるのか

カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるのか

カモミールティーを飲み過ぎるとどうなる?
  1. 胃腸の不快感
  2. 吐き気
  3. 稀にアレルギー反応

 

カモミールティーの飲み過ぎ①:胃腸の不快感

カモミールティーを飲み過ぎると、胃腸の不快感を感じる可能性があります。

なぜなら、飲み過ぎると水分の摂りすぎになるからです。

水分を摂りすぎると腸で吸収しきれなくなり、下痢や腹痛などを引き起こします。

摂取量には気をつけましょう。

 

カモミールティーの飲み過ぎ②:吐き気

カモミールティーを飲み過ぎると、吐き気を催す可能性もあります。

これも水分の摂りすぎによるもので、カモミールティーに限った話ではありません。

管理人
管理人
胃腸に過度なストレスがかかるような飲み方は良くないですね。

 

カモミールティーの飲み過ぎ③:稀にアレルギー反応

カモミールティーは、稀にアレルギーの原因になることがあります。

キク科に近い植物に対してアレルギーのある方は、カモミールティーに気をつけた方が良いです。

具体的にはキクやブタクサなどです。

 

ポイント

カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるのか

①胃腸の不快感

②吐き気

③稀にアレルギー反応

 

カモミールティーに関するよくある質問

カモミールティーに関するよくある質問

カモミールティーに関するよくある質問
  1. カモミールティーは赤ちゃんが飲んでも大丈夫?
  2. カモミールティーはどんな味がする?
  3. カモミールティーは冷やして飲んでも良い?

 

カモミールティーは赤ちゃんが飲んでも大丈夫?

カモミールティーを赤ちゃんに飲ませる際は注意が必要です。

事前に医師に相談しましょう。

管理人
管理人
心配なら飲ませない方が良いです。

 

カモミールティーはどんな味がする?

カモミールティーは優しい甘さと柔らかな香りが特徴的な飲み物です。

甘すぎないので、個人的にはとても飲みやすいです。

また、フルーティーな味わいがあります。

 

カモミールティーは冷やして飲んでも良い?

カモミールティーは冷やして飲んでも美味しいです。

ただし、ホットで飲むのが一般的です。

管理人
管理人
夏に飲む場合はアイスにすることもありますが。

 

【カモミールティーの飲み過ぎ】まとめ

【カモミールティーの飲み過ぎ】まとめ

この記事では、カモミールティーの飲み過ぎについて解説しました。

管理人
管理人

飲み過ぎには気をつけましょう。

カモミールティーに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

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