カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるの？ 効能や成分なども教えてほしいです。
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- カモミールティーの詳細情報
- カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるのか
- カモミールティーに関するよくある質問
キク科植物から抽出したハーブティーの一種、カモミールティー。
上品な雰囲気が漂っている飲み物です。
この記事では、カモミールティーの飲み過ぎについて解説します。
この記事を読み終えると、カモミールティーについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
カモミールティーの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できる効果
- 飲み過ぎの目安
カモミールティーの基本情報
カモミールティーの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | カモミールティー |
| 発祥 | バビロニア（諸説あり） |
| 味 | すっきりとした甘み |
| 特徴 | 豊かな香り |
| 100mlあたりのカロリー | 0kcal（5kcal未満） |
お茶の中でもかなり特徴的ですね。
カモミールティーに含まれている成分
カモミールティーに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。
- アズレン
- フラボノイド
- クミンアルデヒド
- アピゲニン
聞いたことのない成分がほとんどだと思うので、参考程度に見ておいてください。
カモミールティーの効果
カモミールティーの効果として、以下の様なものを期待できます。
- 不安・ストレス軽減
- 胃腸の調子を整える
- リラックス効果
意外と重要な効果を持っていますね。
カモミールティーの摂取量目安
カモミールティーの摂取量目安は、1日あたりカップ3杯程度です。
また、子どもの場合はその半分を目安にしましょう。
適量を摂取することが重要です。
カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるのか
- 胃腸の不快感
- 吐き気
- 稀にアレルギー反応
カモミールティーの飲み過ぎ①：胃腸の不快感
カモミールティーを飲み過ぎると、胃腸の不快感を感じる可能性があります。
なぜなら、飲み過ぎると水分の摂りすぎになるからです。
水分を摂りすぎると腸で吸収しきれなくなり、下痢や腹痛などを引き起こします。
摂取量には気をつけましょう。
カモミールティーの飲み過ぎ②：吐き気
カモミールティーを飲み過ぎると、吐き気を催す可能性もあります。
これも水分の摂りすぎによるもので、カモミールティーに限った話ではありません。
カモミールティーの飲み過ぎ③：稀にアレルギー反応
カモミールティーは、稀にアレルギーの原因になることがあります。
キク科に近い植物に対してアレルギーのある方は、カモミールティーに気をつけた方が良いです。
具体的にはキクやブタクサなどです。
カモミールティーを飲み過ぎるとどうなるのか
①胃腸の不快感
②吐き気
③稀にアレルギー反応
カモミールティーに関するよくある質問
- カモミールティーは赤ちゃんが飲んでも大丈夫？
- カモミールティーはどんな味がする？
- カモミールティーは冷やして飲んでも良い？
カモミールティーは赤ちゃんが飲んでも大丈夫？
カモミールティーを赤ちゃんに飲ませる際は注意が必要です。
事前に医師に相談しましょう。
カモミールティーはどんな味がする？
カモミールティーは優しい甘さと柔らかな香りが特徴的な飲み物です。
甘すぎないので、個人的にはとても飲みやすいです。
また、フルーティーな味わいがあります。
カモミールティーは冷やして飲んでも良い？
カモミールティーは冷やして飲んでも美味しいです。
ただし、ホットで飲むのが一般的です。
【カモミールティーの飲み過ぎ】まとめ
この記事では、カモミールティーの飲み過ぎについて解説しました。
飲み過ぎには気をつけましょう。
カモミールティーに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
