マンゴスチンはどうやって食べるの？ 食べ方を教えてほしいです。
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- マンゴスチンの詳細情報
- マンゴスチンの食べ方
熱帯地域原産の果実、マンゴスチン。
紫色の堅い皮が特徴的な果物です。
この記事では、マンゴスチンの食べ方について解説します。
この記事を読み終えると、マンゴスチンの食べ方について理解でき、美味しく食べられます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
マンゴスチンの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できるメリット
- マンゴスチンについて
マンゴスチンの基本情報
マンゴスチンの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | マンゴスチン |
| 発祥 | マレーシア |
| 種類数 | 多数 |
| 特徴 | 赤紫色の厚い皮 |
| 100gあたりのカロリー | 67kcal |
カロリーは低めですね。
マンゴスチンに含まれている成分
マンゴスチンに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。
- ビタミン
- カルシウム
- ポリフェノール
果物によく含まれている成分ですね。
マンゴスチンのメリット
マンゴスチンのメリットとして、以下の様なものを期待できます。
- 抗酸化作用
- 免疫力の維持
- 炎症抑制
- 消化を助ける
栄養価の高い食材なので、良い効果もいくつかありますね。
マンゴスチンについて
マンゴスチンは「クイーン・オブ・フルーツ」とも呼ばれています。
日本語にすると、「果物の女王」という意味です。
ただし、諸説あります。
マンゴスチンの食べ方
- 中央部に切り込みを入れる
- 上限にひねる
- 果肉を食べる
マンゴスチンの食べ方①：中央部に切り込みを入れる
マンゴスチンは比較的簡単に食べられる果物です。
まずはマンゴスチンの中央部に包丁で切り込みを入れましょう。
横から一周、果皮だけを切るイメージでぐるっと切れ込みを入れます。
果肉を切るとこの後の工程が難しくなので、薄めに切れ込みを入れるのが良いですよ。
理由については後で解説します。
マンゴスチンの食べ方②：上限にひねる
マンゴスチンを両手で上下から持ってひねりましょう。
桃の果皮を取り除くときと同じイメージです。
そうすることで綺麗に皮が取れます。
逆に、手でひねっても果皮が取れない場合は、再度包丁で切り込みを加えましょう。
マンゴスチンの食べ方③：果肉を食べる
あとは果肉を１つずつ食べるだけです。
フォークで刺して食べても大丈夫ですし、手で食べても大丈夫です。
食べやすい方法で食べると良いですよ。
ここで紹介した食べ方をすると、お皿を使わずに済みます。
洗い物が減るのでとてもおすすめです。
【マンゴスチンの食べ方】まとめ
この記事では、マンゴスチンの食べ方について解説しました。
色々な食べ方があるので、色々と試してみてください。
マンゴスチンに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
