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【びわの食べ過ぎ】びわの種に毒があるは嘘?事例・食べ方・注意点など

びわの食べ過ぎ

主婦
主婦

びわの食べ過ぎはやばい? 毒があるは嘘? 効能や食べ方なども知りたいです。

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • びわの詳細情報
  • びわを食べ過ぎるとどうなるのか
  • びわに関するよくある質問

 

外皮が薄くほんのりとした甘みがある果物、びわ。

管理人
管理人

5月から6月下旬に旬を迎える果物です。

この記事では、びわの食べ過ぎについて解説します。

この記事を読み終えると、びわについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

びわの詳細情報

びわの詳細情報

びわの詳細情報
  1. 基本情報
  2. 含まれている成分
  3. 期待できる効果
  4. 食べ過ぎの目安

 

びわの基本情報

びわの基本情報は、以下の通りです。

名称 びわ
主な産地 長崎県
甘い
特徴 見た目(丸くてオレンジ色)
品種 大房、田中、富房 等

結構特徴的な食べ物ですね。

 

びわに含まれている成分

びわに含まれている成分を羅列すると、次の様になります。

  • ビタミンC
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール

よく見るものばかりですね。

他の記事でも度々登場しています。

 

びわの効果

びわの効果として、以下の様なものが期待できます。

  • 血糖値上昇緩和
  • 便秘解消
  • 腸内環境改善
  • 抗酸化作用

微弱ではありますが、適量であればこれらの効果があるとされています。

 

びわの食べ過ぎの目安

びわの摂取量目安は、1日あたり200g程度です。

1個あたり30~50gなので、1日4個くらいなら食べても大丈夫な計算になります。

ただし、糖質も多く含まれているので控えめにしましょう。

 

びわを食べ過ぎるとどうなるのか

びわを食べ過ぎるとどうなるのか

びわの食べ過ぎるとどうなるのか
  1. 下痢
  2. アレルギー
  3. 消化器系への負荷

 

びわの食べ過ぎ①:下痢

びわを食べ過ぎると、下痢になります。

なぜなら、びわには多くの水分が含まれているからです。

管理人
管理人
水を飲み過ぎると吸収しきれず、下痢になってしまいますよね。

びわでも同じです。

 

びわの食べ過ぎ②:アレルギー

びわを食べ過ぎるとアレルギー症状が出る可能性もあります。

万が一症状が出た場合はすぐに食べるのをやめ、医師に相談しましょう。

微量だと大丈夫でも、食べ過ぎによって症状が出やすくなる可能性があります。

 

びわの食べ過ぎ③:消化器系への負荷

びわを食べ過ぎると、消化器系に負担がかかります。

これはびわに限った話ではありませんが、常に胃や腸を動かし続けると疲弊してしまいます。

管理人
管理人
ブラック企業で働いている会社員を想像すると分かりやすいと思います。

胃や腸もずっと働かされるとしんどいのです。

 

ポイント

びわの食べ過ぎるとどうなるのか

①下痢

②アレルギー

③消化器系への負荷

 

びわに関するよくある質問

びわに関するよくある質問

びわに関するよくある質問
  1. びわは生で食べられる?
  2. びわには種が含まれている?
  3. びわの保存方法は?

 

びわは生で食べられる?

びわは生で食べられます

ただし、生で食べるなら食べるタイミングが重要です。

管理人
管理人
適度に熟していた方が甘みが増して美味しいので、完熟させてから食べるのがオススメです。

 

びわには種が含まれている?

びわにはが含まれています。

種にはアミグダリンという危険な物質が含まれているため、食べるのはオススメしません。

取り除いて食べましょう。

 

びわの保存方法は?

びわは冷蔵庫で保存するのがオススメです。

なぜなら、常温で保存すると傷みやすいからです。

管理人
管理人
また、保存可能期間は短いので、できるだけ早く食べ切るようにしましょう。

 

【びわの食べ過ぎ】まとめ

【びわの食べ過ぎ】まとめ

この記事では、びわの食べ過ぎについて解説しました。

管理人
管理人

適量であれば良い効果も期待できる果物ですね。

びわに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

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