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【レッドブルの飲み過ぎ】毎日飲む?病気?効果的な飲み方など

レッドブルの飲み過ぎ

主婦
主婦

レッドブルの飲み過ぎはやばい? 効果的な飲み方等も教えてほしいです。

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • レッドブルの詳細情報
  • レッドブルを飲み過ぎるとどうなるのか
  • レッドブルに関するよくある質問

 

世界一有名なエナジードリンク、レッドブル。

管理人
管理人

眠気覚ましに飲む方も多いでしょう。

この記事では、レッドブルの飲み過ぎについて解説します。

この記事を読み終えると、レッドブルについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

レッドブルの詳細情報

レッドブルの詳細情報

レッドブルの詳細情報
  1. 基本情報
  2. 含まれている成分
  3. 期待できる効果
  4. 飲み過ぎの目安

 

レッドブルの基本情報

レッドブルの基本情報は、以下の通りです。

名称 レッドブル
主な産地 オーストリア
とても甘い
特徴 炭酸飲料
100mlあたりのカロリー 46kcal

250ml缶だと1本あたり約115kcalです。

 

レッドブルに含まれている成分

レッドブルに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

  • カフェイン
  • タウリン
  • ビタミンB群
  • 砂糖
  • 炭酸水
  • 香料

気になるのはやはりカフェインの含有量でしょう。

 

レッドブルの効果

レッドブルの効果として、以下の様なものが期待できます。

  • 疲労回復
  • 集中力向上
  • 消化促進
  • 胃腸の調子整備

良い効果のみを見るとこんな感じですが、もちろんデメリットもとても多いです。

 

レッドブルの摂取量目安

レッドブルの摂取量目安は1日1本です。

カフェインの含有量のみを基準に計算すると、1日5本程度飲んでも大丈夫です。

管理人
管理人
しかし、実際には糖質なども絡んでくるので、1日1本にしておきましょう。

 

レッドブルを飲み過ぎるとどうなるのか

レッドブルを飲み過ぎるとどうなるのか

レッドブルを飲み過ぎるとどうなる?
  1. 後からしわ寄せがくる
  2. 胃腸の不調など
  3. 眠れない

 

レッドブルの飲み過ぎ①:後からしわ寄せがくる

レッドブルを飲み過ぎると、後からしわ寄せが来ます

なぜなら、カフェインによる効果は持続しないからです。

管理人
管理人
一時的に眠気が覚めて疲労から回復したとしても、体には疲労が蓄積しています。

 

レッドブルの飲み過ぎ②:胃腸の不調など

レッドブルを飲み過ぎると、胃や腸が不調になる可能性があります。

レッドブルに含まれるカフェインやタウリンが胃腸に負担をかけることが原因です。

飲み過ぎには気をつけましょう。

 

レッドブルの飲み過ぎ③:眠れない

レッドブルを飲み過ぎると、眠れなくなります

カフェインを含んでいるので当然ですね。

管理人
管理人
小さい頃、日中にコーヒーを飲み過ぎて夜眠れなかった経験がある方も多いでしょう。

 

ポイント

レッドブルを飲み過ぎるとどうなるのか

①後からしわ寄せがくる

②胃腸の不調など

③眠れない

 

レッドブルに関するよくある質問

レッドブルに関するよくある質問

レッドブルに関するよくある質問
  1. レッドブルは健康に良い?
  2. レッドブルはどんな味?
  3. レッドブルのアルコールへの影響は?

 

レッドブルは健康に良い?

レッドブルは、「健康に良い」とは言い難い飲み物です。

なぜなら、糖質を多く含んでいるからです。

管理人
管理人
飲み過ぎると様々な病気のリスクを上げます。

 

レッドブルはどんな味?

レッドブルはフルーティーで甘いです。

その味の相性の良さから、アイスやカクテルなどに使われることもあります。

美味しいからと言って飲み過ぎないように気をつけましょう。

 

レッドブルのアルコールへの影響は?

レッドブルに含まれるカフェインは、アルコールの影響が出るのを遅らせます。

そのため、とても危険です。

管理人
管理人
一緒に飲むのは絶対にやめておきましょう。

 

【レッドブルの飲み過ぎ】まとめ

【レッドブルの飲み過ぎ】まとめ

この記事では、レッドブルの飲み過ぎについて解説しました。

管理人
管理人

眠いならレッドブルを飲まずに寝ましょう。

レッドブルに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

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