【レッドブルの飲み過ぎ】毎日飲む？病気？効果的な飲み方など

主婦

レッドブルの飲み過ぎはやばい？　効果的な飲み方等も教えてほしいです。

このような疑問にお答えします。

本記事の内容

• レッドブルの詳細情報
• レッドブルを飲み過ぎるとどうなるのか
• レッドブルに関するよくある質問

世界一有名なエナジードリンク、レッドブル。

管理人

眠気覚ましに飲む方も多いでしょう。

この記事では、レッドブルの飲み過ぎについて解説します。

この記事を読み終えると、レッドブルについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

レッドブルの詳細情報

レッドブルの基本情報

レッドブルの基本情報は、以下の通りです。

250ml缶だと1本あたり約115kcalです。

レッドブルに含まれている成分

レッドブルに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

気になるのはやはりカフェインの含有量でしょう。

レッドブルの効果

レッドブルの効果として、以下の様なものが期待できます。

良い効果のみを見るとこんな感じですが、もちろんデメリットもとても多いです。

レッドブルの摂取量目安

レッドブルの摂取量目安は1日1本です。

カフェインの含有量のみを基準に計算すると、1日5本程度飲んでも大丈夫です。

管理人

しかし、実際には糖質なども絡んでくるので、1日1本にしておきましょう。

レッドブルを飲み過ぎるとどうなるのか

レッドブルの飲み過ぎ①：後からしわ寄せがくる

レッドブルを飲み過ぎると、後からしわ寄せが来ます。

なぜなら、カフェインによる効果は持続しないからです。

管理人

一時的に眠気が覚めて疲労から回復したとしても、体には疲労が蓄積しています。

レッドブルの飲み過ぎ②：胃腸の不調など

レッドブルを飲み過ぎると、胃や腸が不調になる可能性があります。

飲み過ぎには気をつけましょう。

レッドブルの飲み過ぎ③：眠れない

レッドブルを飲み過ぎると、眠れなくなります。

カフェインを含んでいるので当然ですね。

管理人

小さい頃、日中にコーヒーを飲み過ぎて夜眠れなかった経験がある方も多いでしょう。

レッドブルに関するよくある質問

レッドブルは健康に良い？

レッドブルは、「健康に良い」とは言い難い飲み物です。

なぜなら、糖質を多く含んでいるからです。

管理人

飲み過ぎると様々な病気のリスクを上げます。

レッドブルはどんな味？

レッドブルはフルーティーで甘いです。

美味しいからと言って飲み過ぎないように気をつけましょう。

レッドブルのアルコールへの影響は？

レッドブルに含まれるカフェインは、アルコールの影響が出るのを遅らせます。

そのため、とても危険です。

管理人

一緒に飲むのは絶対にやめておきましょう。

【レッドブルの飲み過ぎ】まとめ

この記事では、レッドブルの飲み過ぎについて解説しました。

管理人

眠いならレッドブルを飲まずに寝ましょう。

レッドブルに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。