パイナップルを食べ過ぎるとどうなるの？ 腹痛や下痢の原因になる？
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- パイナップルの詳細情報
- パイナップルを食べ過ぎるとどうなるのか
- パイナップルに関するよくある質問
味も見た目も特徴的な果物、パイナップル。
私の様な熱烈なファンも多いはずです。
この記事では、パイナップルの食べ過ぎについて解説します。
この記事を読み終えると、パイナップルについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
パイナップルの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できる効果
- 食べ過ぎの目安
パイナップルの基本情報
パイナップルの基本情報は以下の通りです。
| 名称 | パイナップル |
| 原産地 | 南アメリカの熱帯地方 |
| 味 | 甘酸っぱい |
| 特徴 | 見た目と味 |
| 品種 | ゴールデンパイン、ピーチパイン、サマーゴールド等 |
昔は貴族の間で好んで食べられていたという話もあります。
パイナップルに含まれている成分
パイナップルには、次のような成分が含まれていると言われています。
- ビタミンC
- マンガン
- ブロメライン
ブロメラインは一部の業界で有名な酵素ですね。
パイナップルを食べ過ぎると舌がヒリヒリするのは、ブロメラインのせいです。
パイナップルの効果
パイナップルの効果として、以下の様なものが期待できます。
- 免疫力の向上
- 酸化ストレスの軽減
- 消化酵素の働きを助ける
これらの効果があると言われています。
パイナップルの食べ過ぎの目安
パイナップルの摂取量目安は1日200gです。
1個が大体1～1.5kgなので、多くても5分の1くらいまでにしておきましょう。
半分食べたら圧倒的に食べ過ぎです。
パイナップルを食べ過ぎるとどうなるのか
- 舌がヒリヒリする
- 下痢になる
- 胃が痛くなる
パイナップルの食べ過ぎ①：舌がヒリヒリする
パイナップルを食べ過ぎると、舌がヒリヒリします。
なぜなら、パイナップルにはブロメラインが含まれているからです。
パイナップルの食べ過ぎ②：下痢になる
パイナップルを食べ過ぎると、下痢になる可能性があります。
なぜなら、消化不良を起こすからです。
これはパイナップルに限った話ではありませんね。
パイナップルの食べ過ぎ③：胃が痛くなる
パイナップルを食べ過ぎると、胃痛の原因になります。
なぜなら、パイナップルに含まれる酸が胃の粘膜を刺激するからです。
食べ過ぎには気をつけましょう。
パイナップルの食べ過ぎるとどうなるのか
①舌がヒリヒリする
②下痢になる
③胃が痛くなる
パイナップルに関するよくある質問
- パイナップルのおすすめの食べ方は？
- パイナップルの種類は？
- パイナップルは冷凍保存できる？
パイナップルのおすすめの食べ方は？
パイナップルのおすすめの食べ方は、生で食べることです。
ただし、サラダやスムージーに使われることも多いです。
パイナップルの種類は？
パイナップルの種類は豊富です。
200を超える品種があると言われています。
代表的なものは、ゴールデンパインやデルモンテゴールドなどです。
パイナップルは冷凍保存できる？
パイナップルは冷凍保存できます。
ただし、解凍後は生で食べるのではなく加熱用に使うのがオススメです。
【パイナップルの食べ過ぎ】まとめ
この記事では、パイナップルの食べ過ぎについて解説しました。
とても美味しい果物ですが、食べ過ぎにだけは注意が必要です。
パイナップルに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
