【どん兵衛は太る？】特盛のカロリーは？麺だけ？油揚げ抜きは？など

主婦

どん兵衛を食べると太るの？　カロリーはどれくらい？

このような疑問にお答えします。

本記事の内容

• どん兵衛の詳細情報
• どん兵衛で太るのか
• どん兵衛に関するよくある質問

日本の即席麺の１つ、どん兵衛。

管理人

昔から愛されているインスタントラーメンです。

この記事では、どん兵衛を食べると太るのかについて解説します。

この記事を読み終えると、どん兵衛について理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

【太る？】どん兵衛の詳細情報

どん兵衛の基本情報

どん兵衛の基本情報は、以下の通りです。

1杯あたり約96gなので、437kcalです。

どん兵衛に含まれている成分

どん兵衛に含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

割合的には、ほぼ炭水化物です。

どん兵衛のメリット

どん兵衛のメリットとして、以下の様なものを期待できます。

栄養面でのメリットは少ないですが、利便性におけるメリットが大きいですね。

どん兵衛の摂取量目安

どん兵衛の摂取量目安は、1日あたり1杯です。

ただし、毎日食べると栄養バランスが偏るので気をつけましょう。

管理人

数日に1杯くらいがちょうど良いです。

どん兵衛のカロリーを抑える方法

どん兵衛は太る？①：麺の量を減らす

どん兵衛によって太るのを避けたい方は、麺の量を減らしましょう。

なぜなら、麺は高カロリーだからです。

管理人

麺の量を減らすだけでも、結構カロリーカットできます。

どん兵衛は太る？②：スープを飲まない

スープを飲まないのも効果的です。

飲むか飲まないかでカロリーに雲泥の差が出ますよ。

どん兵衛は太る？③：野菜を加える

野菜を加えるのもおすすめです。

なぜなら、どん兵衛には野菜がほとんど含まれていないからです。

管理人

ボリュームを増やすためにも、新鮮な野菜を入れましょう。

どん兵衛に関するよくある質問

どん兵衛はダイエット中に食べても良い？

どん兵衛をダイエット中に食べるのはおすすめしません。

食べる場合は、野菜を加える等の工夫をした方が良いです。

どん兵衛の保存方法はどうすれば良い？

どん兵衛は常温で保存可能です。

直射日光を避け、冷暗所に保存しましょう。

管理人

保存性は高い食べ物です。

どん兵衛のアレンジ方法は？

どん兵衛のアレンジ方法は様々です。

また、好きな調味料を加えてみるのもおすすめです。

【どん兵衛は太る？】まとめ

この記事では、どん兵衛を食べると太るのかについて解説しました。

管理人

摂取量目安を守らないと太る可能性があるので、気をつけましょう。

どん兵衛に関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。