【カレーの食べ過ぎ】体臭？気持ち悪い？下痢？腹痛？病気？など

主婦

カレーを食べ過ぎるとどうなるの？　摂取量目安やデメリットなどを教えてほしいです。

このような疑問にお答えします。

本記事の内容

• カレーの詳細情報
• カレーを食べ過ぎるとどうなるのか
• カレーに関するよくある質問

嫌いな人を見たことがないくらい大人気な料理、カレー。

管理人

数えきれないくらいの種類がある食べ物です。

この記事では、カレーの食べ過ぎについて解説します。

この記事を読み終えると、カレーについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

カレーの詳細情報

カレーの基本情報

カレーの基本情報は、以下の通りです。

カレーのルーだけでもこれだけのカロリーがあります。

カレーに含まれている成分

カレーに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

見た目通りの成分ですね。

カレーの効果

カレーの効果として、以下の様なものを期待できます。

メリットとデメリットがはっきりとしている食べ物ですからね。

カレーの摂取量目安

カレーの摂取量目安は、1日あたり300gです。

グラムで言われても分からない方は、1人前だと思っておけば良いです。

管理人

要は、1日2食以上毎日カレーを食べるのは食べ過ぎということです。

カレーを食べ過ぎるとどうなるのか

カレーの食べ過ぎ①：消化不良を起こす

カレーを食べ過ぎると、消化不良の原因になります。

なぜなら、胃や腸に負担がかかるからです。

管理人

下痢や腹痛などに繋がるので、食べ過ぎには気をつけましょう。

カレーの食べ過ぎ②：太る

カレーの食べ過ぎは肥満に繋がります。

脂質も多く含まれているので、食べ過ぎには要注意です。

カレーの食べ過ぎ③：口の中・喉の痛み

カレーのスパイスが強いと、口の中や喉がヒリヒリすることがあります。

これはカレーに限った話ではなく、辛い食べ物全般に当てはまることです。

管理人

また、人によって程度が大きく異なります。

カレーに関するよくある質問

カレーの辛さを和らげる方法はある？

カレーの辛さを和らげる方法はいくつかあります。

例えば、ヨーグルトや牛乳と一緒に食べることです。

管理人

また、ハチミツやリンゴを加えるのも良いです。

カレーうどんとカレーライスはどっちがヘルシー？

カレーうどんの方がヘルシーです。

また、うどんはカレールーが染み込まいため、ライスよりも摂取カロリーを抑えられます。

インドカレーと日本のカレーの違いは？

インドカレーはスパイスを多用しており、とても辛いです。

一方で日本のカレーはルーが主流で、甘みを加えたマイルドな味わいが特徴的です。

管理人

「カレーが好き！」と言っている日本人の多くは、インドカレーが好きではないと思います。

【カレーの食べ過ぎ】まとめ

この記事では、カレーの食べ過ぎについて解説しました。

管理人

食べ過ぎると色々なデメリットを生むので、量には気をつけましょう。

カレーに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。