チンゲンサイの賞味期限はどれくらい？ 日持ちする？
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- チンゲンサイの詳細情報
- チンゲンサイで太るのか
- チンゲンサイに関するよくある質問
中国原産の野菜、チンゲンサイ。
独特の香りと苦みがある食べ物です。
この記事では、チンゲンサイの賞味期限について解説します。
この記事を読み終えると、チンゲンサイについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
【賞味期限は？】チンゲンサイの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できるメリット
- 賞味期限
チンゲンサイの基本情報
チンゲンサイの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | チンゲンサイ |
| 原産地 | 中国 |
| 味 | ほのかな甘み |
| 特徴 | 煮崩れしない |
| 100gあたりのカロリー | 9kcal |
葉物なので、カロリーは低いですね。
チンゲンサイに含まれている成分
チンゲンサイに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。
- ビタミンC
- ビタミンK
- カリウム
- 食物繊維
- カロチン
良い成分も色々とありますね。
チンゲンサイのメリット
チンゲンサイのメリットとして、以下の様なものを期待できます。
- 免疫力維持
- 骨の健康維持
- 消化のサポート
- 血糖値上昇抑制
メリットも多いですね。
チンゲンサイの賞味期限
チンゲンサイの賞味期限は、冷蔵庫で４から５日ほどです。
冷凍庫でも３週間程度しか日持ちしません。
計画的に使いましょう。
チンゲンサイの賞味期限について
- いつまで食べられるのか
- 腐るとどうなるのか
- 保存方法
チンゲンサイの賞味期限①：いつまで食べられるのか
チンゲンサイは葉物なので、賞味期限を守った方が良いです。
中には賞味期限を過ぎていても食べられるものもありますが、チンゲンサイの場合はそうではありません。
チンゲンサイの賞味期限②：腐るとどうなるのか
チンゲンサイは、腐ると次のような状態になることがあります。
- 嫌なにおいがする
- 汁が出る
- ベタベタする
葉物の特徴として、腐ると柔らかくなり汁が出ます。
チンゲンサイの賞味期限③：保存方法
チンゲンサイは冷蔵庫の野菜室で保存しましょう。
乾燥を避け、湿度の保たれた空間で保存するのが望ましいです。
どうしても長期間保存する場合は、冷凍庫での保存でも良いと思います。
チンゲンサイに関するよくある質問
- チンゲンサイは生でも食べられる？
- チンゲンサイはダイエットに適している？
- チンゲンサイの苦みを取る方法は？
チンゲンサイは生でも食べられる？
チンゲンサイは生でも食べられます。
実際に、サラダやスムージーに生で活用されます。
火を通しても通さなくても美味しい食材です。
チンゲンサイはダイエットに適している？
チンゲンサイはダイエットに適しています。
なぜなら、食物繊維が豊かで低カロリーな食材だからです。
チンゲンサイの苦みを取る方法は？
チンゲンサイの苦みを取るには、茹でたり炒めたりするのがおすすめです。
また、一緒に食べる具材や使用する調味料によっても苦味を和らげることができます。
色々な方法がありますね。
【チンゲンサイの賞味期限】まとめ
この記事では、チンゲンサイの賞味期限について解説しました。
賞味期限切れを起こさない様に、計画的に食べましょう。
チンゲンサイに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
