カムカムとアセロラは何が違うの？ 効果や栄養素などを教えてほしいです。
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- カムカムとアセロラの違い
- カムカムとは
- アセロラとは
ビタミンCを豊富に含んでいる果物、カムカムとアセロラ。
見た目がとてもよく似ている２種類の果物ですね。
この記事では、カムカムとアセロラの違いについて解説します。
この記事を読み終えると、カムカムとアセロラの違いについて理解できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
カムカムとアセロラの違い
- ビタミンC含有量
- 売られている地域
- 入手方法
カムカムとアセロラの違い①：ビタミンC含有量
カムカムとアセロラは、ビタミンCの含有量が違います。
一般的にカムカムの方が多いです。
ただし、アセロラもビタミンCが豊富です。
カムカムとアセロラの違い②：売られている地域
カムカムとアセロラは、売られている地域も異なります。
アセロラは沖縄県で栽培されているため、日本でも手に入ります。
理由は、カムカムの原産国であるペルーが果物の輸出を禁止しているからです。
カムカムとアセロラの違い③：入手方法
カムカムとアセロラは入手方法も違います。
アセロラはスーパーで生の果実を購入できます。
一方でカムカムは先ほど説明した通り、日本では買えません。
しかし、カムカムの加工品であれば手に入れられます。
カムカムとは
- 特徴
- 栄養素
- メリット
カムカムの特徴
カムカムはアマゾン川流域に自生する植物です。
赤紫色の実をつけるのですが、この果実がアセロラに非常に似ています。
また、最大の特徴として、ビタミンCの含有量がとても多いことが挙げられます。
カムカムの栄養素
一般的にカムカムに含まれる栄養素は、以下の通りです。
- ビタミンC
- ビタミンA
- ビタミンE
- カロテノイド
- ポリフェノール
良い効果もいくつかありますね。
カムカムのメリット
カムカムには、次のようなメリットを期待できます。
- 免疫力を維持する
- 疲労を軽減する
- 肌の健康を保つ
- エネルギー補給
栄養素が豊富な果物なので、良い効果も色々とありますね。
アセロラとは
- 特徴
- 栄養素
- メリット
アセロラの特徴
アセロラは小さな赤い果実です。
果実だけでなく、花もとても綺麗です。
カムカム同様に栄養価が高い果物として知られています。
アセロラの栄養素
アセロラに含まれる栄養素は、以下の通りです。
- ビタミンC
- ビタミンA
- ビタミンE
- カロテノイド
- ポリフェノール
- フラボノイド
色々な栄養素が含まれていますね。
アセロラのメリット
アセロラには、次のようなメリットを期待できます。
- 免疫力の維持
- 肌の健康維持
- エネルギー補給
栄養素が豊富なので、良い効果もありますね。
【カムカムとアセロラの違い】まとめ
この記事では、カムカムとアセロラの違いについて解説しました。
日本だとカムカムは手に入らないので、見分ける必要がありませんね。
カムカムとアセロラに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
