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【カムカムとアセロラの違い】効果・副作用・ビタミンC・味など

カムカムとアセロラの違いについて

主婦
主婦

カムカムとアセロラは何が違うの? 効果や栄養素などを教えてほしいです。

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • カムカムとアセロラの違い
  • カムカムとは
  • アセロラとは

 

ビタミンCを豊富に含んでいる果物、カムカムとアセロラ。

管理人
管理人

見た目がとてもよく似ている2種類の果物ですね。

この記事では、カムカムとアセロラの違いについて解説します。

この記事を読み終えると、カムカムとアセロラの違いについて理解できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

カムカムとアセロラの違い

カムカムとアセロラの違い

カムカムとアセロラの違い
  1. ビタミンC含有量
  2. 売られている地域
  3. 入手方法

 

カムカムとアセロラの違い①:ビタミンC含有量

カムカムとアセロラは、ビタミンCの含有量が違います。

一般的にカムカムの方が多いです。

ただし、アセロラもビタミンCが豊富です。

 

カムカムとアセロラの違い②:売られている地域

カムカムとアセロラは、売られている地域も異なります。

アセロラは沖縄県で栽培されているため、日本でも手に入ります。

管理人
管理人
一方でカムカムは日本では売られていません。

理由は、カムカムの原産国であるペルーが果物の輸出を禁止しているからです。

 

カムカムとアセロラの違い③:入手方法

カムカムとアセロラは入手方法も違います。

アセロラはスーパーで生の果実を購入できます。

一方でカムカムは先ほど説明した通り、日本では買えません。

しかし、カムカムの加工品であれば手に入れられます。

 

カムカムとは

カムカムとは

カムカムとは
  1. 特徴
  2. 栄養素
  3. メリット

 

カムカムの特徴

カムカムはアマゾン川流域に自生する植物です。

赤紫色の実をつけるのですが、この果実がアセロラに非常に似ています。

また、最大の特徴として、ビタミンCの含有量がとても多いことが挙げられます。

 

カムカムの栄養素

一般的にカムカムに含まれる栄養素は、以下の通りです。

  • ビタミンC
  • ビタミンA
  • ビタミンE
  • カロテノイド
  • ポリフェノール

良い効果もいくつかありますね。

 

カムカムのメリット

カムカムには、次のようなメリットを期待できます。

  • 免疫力を維持する
  • 疲労を軽減する
  • 肌の健康を保つ
  • エネルギー補給

栄養素が豊富な果物なので、良い効果も色々とありますね。

 

アセロラとは

アセロラとは

アセロラとは
  1. 特徴
  2. 栄養素
  3. メリット

 

アセロラの特徴

アセロラは小さな赤い果実です。

果実だけでなく、花もとても綺麗です。

カムカム同様に栄養価が高い果物として知られています。

 

アセロラの栄養素

アセロラに含まれる栄養素は、以下の通りです。

  • ビタミンC
  • ビタミンA
  • ビタミンE
  • カロテノイド
  • ポリフェノール
  • フラボノイド

色々な栄養素が含まれていますね。

 

アセロラのメリット

アセロラには、次のようなメリットを期待できます。

  • 免疫力の維持
  • 肌の健康維持
  • エネルギー補給

栄養素が豊富なので、良い効果もありますね。

 

【カムカムとアセロラの違い】まとめ

【カムカムとアセロラの違い】まとめ

この記事では、カムカムとアセロラの違いについて解説しました。

管理人
管理人

日本だとカムカムは手に入らないので、見分ける必要がありませんね。

カムカムとアセロラに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

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