卵焼きは日持ちする？ 保存方法や賞味期限なども知りたいです。
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- 卵焼きの詳細情報
- 卵焼きで太るのか
- 卵焼きに関するよくある質問
卵を焼いて作る料理、卵焼き。
最も個性が出る料理です。
この記事では、卵焼きは日持ちするのかについて解説します。
この記事を読み終えると、卵焼きについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
【日持ちは？】卵焼きの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できるメリット
- どれくらい日持ちするのか
卵焼きの基本情報
卵焼きの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | 卵焼き |
| 発祥 | 日本 |
| 味付け | 醤油 等 |
| 特徴 | 簡単に作れる |
| 100gあたりのカロリー | 151kcal |
卵料理って安直なネーミングのものが多いですよね。
卵焼きに含まれている成分
卵焼きに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。
- たんぱく質
- 炭水化物
- ビタミン
基本的には卵の栄養素ですね。
卵焼きのメリット
卵焼きのメリットとして、以下の様なものを期待できます。
- 筋肉の健康維持
- 眼の健康維持
- 骨の健康維持
- 抗酸化作用
メリットも多いですね。
卵焼きの日持ち
卵焼きは、冷蔵庫で２～３日程度日持ちします。
意外と短いですね。
卵なら1週間程度日持ちするので、卵のまま保存した方が良いです。
卵焼きの日持ちについて
- いつまで食べられるのか
- 腐るとどうなるのか
- 保存方法
卵焼きの日持ち①：いつまで食べられるのか
手作りの卵焼は、調理後３日まで食べられます。
３日を過ぎたら要注意です。
卵焼きの日持ち②：腐るとどうなるのか
卵焼きは、腐ると次のような状態になることがあります。
- 異臭がする
- カビが生える
- 見た目が悪くなる
見た目で判断するのは難しいと思います。
卵焼きの日持ち③：保存方法
卵焼きは冷蔵庫で保存しましょう。
冷凍保存もできますが、風味や味が劣化する可能性があります。
因みに、常温での保存は論外です。
卵焼きに関するよくある質問
- 卵焼きはダイエット中に食べても大丈夫？
- 卵焼きは冷めても美味しく食べられる？
- 卵焼きの具材には何がおすすめ？
卵焼きはダイエット中に食べても大丈夫？
卵焼きはダイエット中に食べても大丈夫です。
なぜなら、カロリーが低くタンパク質が豊富だからです。
ただし、調味料を使いすぎると高カロリーになるので気をつけましょう。
また、摂取量にも注意が必要です。
卵焼きは冷めても美味しく食べられる？
卵焼きは冷めても美味しく食べられます。
お弁当によく入れられますからね。
卵焼きの具材には何がおすすめ？
卵焼きには様々な具材を入れられます。
例えば刻んだネギやハム、チーズなどがおすすめです。
好みに合わせてアレンジしましょう。
【卵焼きの日持ち】まとめ
この記事では、卵焼きの日持ちについて解説しました。
あまり日持ちしないので、賞味期限切れには気をつけましょう。
卵焼きに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
