ハイチュウを食べ過ぎるとやばい？ 太るって本当？ どんな症状が出る？
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- ハイチュウの詳細情報
- ハイチュウを食べ過ぎるとどうなるのか
- ハイチュウに関するよくある質問
長く伸びる棒状のキャンディー、ハイチュウ。
甘くて果物の風味がするお菓子です。
この記事では、ハイチュウの食べ過ぎについて解説します。
この記事を読み終えると、ハイチュウについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
ハイチュウの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できる効果
- 食べ過ぎの目安
ハイチュウの基本情報
ハイチュウの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | ハイチュウ |
| 発祥 | 日本 |
| 味 | 甘い |
| 特徴 | 伸びる |
| 100gあたりのカロリー | 397kcal |
嗜好品なので、食べずに済むなら食べない方が良いです。
ハイチュウに含まれている成分
ハイチュウに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。
- 砂糖
- グルコースシロップ
- 植物油脂
- ゲル化剤
- 香料
- ビタミンC
見るからに健康に良くなさそうですね。
ハイチュウの効果
ハイチュウの効果として、以下の様なものが期待できます。
- エネルギー補給
- ストレス解消
- 唾液の分泌促進による口臭予防
つまり、栄養面における良い効果は何一つないということです。
ハイチュウの摂取量目安
ハイチュウの摂取量目安は、1日あたり50gです。
1粒約3gなので、17粒くらいなら1日で食べても良いということですね。
ただし、これはあくまでもハイチュウ以外のお菓子や嗜好品を一切食べないならの話です。
ハイチュウ以外にも食べる場合は、調整が必要です。
ハイチュウを食べ過ぎるとどうなるのか
- 虫歯になる
- 体重が増加する
- 下痢になる
ハイチュウの食べ過ぎ①：虫歯になる
ハイチュウを食べ過ぎると、虫歯になる可能性があります。
なぜなら、ハイチュウには糖分が多く含まれている上に、歯に付きやすいからです。
食べた後はしっかりと歯磨きをしましょう。
ハイチュウの食べ過ぎ②：体重が増加する
ハイチュウを食べ過ぎると、体重が増加します。
高カロリーな食べ物なので当然ですね。
ハイチュウの食べ過ぎ③：下痢になる
ハイチュウを食べ過ぎると、下痢を引き起こす可能性もあります。
なぜなら、ハイチュウに含まれる糖によって腸内環境が乱れるからです。
過度な摂取は腸にとって大きなストレスになります。
ハイチュウを食べ過ぎるとどうなるのか
①虫歯になる
②体重が増加する
③下痢になる
ハイチュウに関するよくある質問
- ハイチュウをダイエット中に食べるのは良くない？
- ハイチュウの味にはどんな種類がある？
- ハイチュウの賞味期限はどのくらい？
ハイチュウをダイエット中に食べるのは良くない？
もちろん良くないです。
カロリーが非常に高いですし、糖分も多いです。
「少量なら大丈夫」などと言わず、ダイエット中ならダイエットに集中しましょう。
ハイチュウの味にはどんな種類がある？
ハイチュウには様々な味があります。
例えばフルーツ味や野菜味、チョコレート味などです。
また、「野菜味なら他のよりも健康に良い」といった幻想を抱くのはやめましょう。
そんな幻想を抱くくらいなら野菜を食べてください。
ハイチュウの賞味期限はどのくらい？
ハイチュウの賞味期限は１年くらいです。
ただし、保存方法にもよります。
高温多湿な場所を避けて保管しましょう。
また、開封後は早めに食べ切った方が良いです。
【ハイチュウの食べ過ぎ】まとめ
この記事では、ハイチュウの食べ過ぎについて解説しました。
できれば全く食べない方が良い食べ物ですね。
ハイチュウに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
