ポテトチップスを食べ過ぎるとやばい？ 腹痛になるって本当？
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- ポテトチップスの詳細情報
- ポテトチップスを食べ過ぎるとどうなるのか
- ポテトチップスに関するよくある質問
薄くスライスしたじゃがいもを揚げて作られるスナック菓子、ポテトチップス。
日本でも大人気のお菓子ですね。
この記事では、ポテトチップスの食べ過ぎについて解説します。
この記事を読み終えると、ポテトチップスについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
ポテトチップスの詳細情報
- 基本情報
- 含まれている成分
- 期待できる効果
- 食べ過ぎの目安
ポテトチップスの基本情報
ポテトチップスの基本情報は、以下の通りです。
| 名称 | ポテトチップス |
| 発祥 | アメリカ・ニューヨーク |
| 味 | 塩（味付けによる） |
| 特徴 | カリカリとした食感 |
| 100gあたりのカロリー | 554kcal |
とてつもなく高カロリーな食べ物ですね。
ポテトチップスに含まれている成分
ポテトチップスに含まれている成分を羅列すると、次の様になります。
- じゃがいも
- 植物油
- 食塩
- 香料
- 加工デンプン
どう見ても健康に悪いです。
ポテトチップスの効果
ポテトチップスの効果として、以下の様なものが期待できます。
- エネルギー補給
- ストレス解消
- リラックス効果
栄養面での効果が一切ないですね。
ポテトチップスの摂取量目安
ポテトチップスの摂取量目安は、1日あたり30g程度です。
1袋食べたら明らかに食べ過ぎです。
ポテトチップスを食べ過ぎるとどうなるのか
- 肥満
- 高血圧
- 肌が荒れる
ポテトチップスの食べ過ぎ①：肥満
ポテトチップスを食べ過ぎると肥満になります。
なぜなら、カロリーが非常に高い食べ物だからです。
ポテトチップスの食べ過ぎ②：高血圧
ポテトチップスを食べ過ぎると、高血圧になる可能性もあります。
なぜなら、ポテトチップスには多量の塩分が含まれているからです。
塩分を摂りすぎは高血圧の原因になります。
ポテトチップスの食べ過ぎ③：肌が荒れる
ポテトチップスを食べ過ぎると、肌が荒れやすくなります。
ポテトチップスは油を豊富に含んでいるため、肌荒れの原因になりやすいです。
ポテトチップスを食べ過ぎるとどうなるのか
①肥満
②高血圧
③肌が荒れる
ポテトチップスに関するよくある質問
- ポテトチップスはダイエット中に食べても良い？
- ポテトチップスを保存する時の注意点は？
- ポテトチップスは自分で作れる？
ポテトチップスはダイエット中に食べても良い？
良いわけがありませんよね。
油も塩分も多い食べ物をダイエット中に食べるのは意味が分かりません。
ポテトチップスを保存する時の注意点は？
ポテトチップスを一度開封した場合、中に酸素が入らない様にしっかりと閉じましょう。
また、高温多湿の場所に置かないことも大切です。
風通しの良い場所で保管するのが望ましいです。
ポテトチップスは自分で作れる？
ポテトチップスは自分でも作れます。
薄く切ったじゃがいもを油で揚げるだけです。
【ポテトチップスの食べ過ぎ】まとめ
この記事では、ポテトチップスの食べ過ぎについて解説しました。
健康面を考えるなら、できるだけ食べない方が良いですよ。
ポテトチップスに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
