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【ブラックサンダーは太る?】一日何個?カロリーは?筋トレ?など

ブラックサンダーは太る?

主婦
主婦

ブラックサンダーを食べると太るの? カロリーはどれくらい?

 

このような疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • ブラックサンダーの詳細情報
  • ブラックサンダーで太るのか
  • ブラックサンダーに関するよくある質問

 

日本で大人気のお菓子、ブラックサンダー。

管理人
管理人

美味し過ぎて無限に食べてしまうので、注意が必要なお菓子です。

この記事では、ブラックサンダーを食べると太るのかについて解説します。

この記事を読み終えると、ブラックサンダーについて理解でき、現在の不安や疑問を解消できます。

それではさっそく本文へ行ってみましょう。

【太る?】ブラックサンダーの詳細情報

【太る?】ブラックサンダーの詳細情報

ブラックサンダーの詳細情報
  1. 基本情報
  2. 含まれている成分
  3. 期待できるメリット
  4. 食べ過ぎの目安

 

ブラックサンダーの基本情報

ブラックサンダーの基本情報は、以下の通りです。

名称 ブラックサンダー
発祥 日本
甘い
特徴 ザクザクとした食べ応えのある食感
100gあたりのカロリー 533kcal

1個あたり21gなので、5個食べたら約550kcalです。

 

ブラックサンダーに含まれている成分

ブラックサンダーに含まれる主な成分を羅列すると、次の様になります。

  • タンパク質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • 食物繊維

色々と書いていますが、ほぼ炭水化物です。

 

ブラックサンダーのメリット

ブラックサンダーのメリットとして、以下の様なものを期待できます。

  • エネルギー補給になる
  • 満足感を得られる
  • 気分転換になる

つまり、栄養面での良い効果はほとんど無いということです。

 

ブラックサンダーの摂取量目安

ブラックサンダーの摂取量目安は定められていません。

なぜなら、できるだけ食べない方が良い食べ物だからです。

管理人
管理人
お菓子・嗜好品は、食べないのが望ましいです。

 

ブラックサンダーのカロリーを抑える方法

ブラックサンダーのカロリーを抑える方法

ブラックサンダーのカロリーを抑える方法
  1. 食べる量を減らす
  2. 低カロリーなものと一緒に食べる
  3. 満腹時に食べる

 

ブラックサンダーは太る?①:食べる量を減らす

ブラックサンダーを食べて太るのが嫌な方は、食べる量を減らしましょう

そもそも食べる必要のない嗜好品なので、量を減らすことにメリットしかありません。

太るのを気にするくらいなら、食べなければ良いです。

 

ブラックサンダーは太る?②:低カロリーなものと一緒に食べる

低カロリーなトッピングをするのもおすすめです。

例えば、ヨーグルトやフルーツなどですね。

管理人
管理人
ブラックサンダーの摂取量を減らせるので良いです。

 

ブラックサンダーは太る?③:満腹時に食べる

満腹時に食べるのも効果的です。

なぜなら、お腹がいっぱいだと食べられないからです。

空腹時は満腹になるまで食べてしまいがちなので、気をつけましょう。

 

ポイント

ブラックサンダーのカロリーを抑える方法

①食べる量を減らす

②低カロリーなものと一緒に食べる

③満腹時に食べる

 

ブラックサンダーに関するよくある質問

ブラックサンダーに関するよくある質問

ブラックサンダーに関するよくある質問
  1. ブラックサンダーはアイスクリームに合う?
  2. ブラックサンダーは冷蔵庫で保存すべき?
  3. ブラックサンダーは冷凍保存できる?

 

ブラックサンダーはアイスクリームに合う?

ブラックサンダーはアイスクリームとの相性が良いです。

トッピングすることでより美味しくなります。

管理人
管理人
マクドナルドもブラックサンダーとのコラボアイスを販売していましたよね。

 

ブラックサンダーは冷蔵庫で保存すべき?

ブラックサンダーは常温で保存できます。

直射日光や高温多湿な場所を避け、涼しい場所で保存しましょう。

冷蔵庫に入れる必要はありません。

 

ブラックサンダーは冷凍保存できる?

ブラックサンダーは冷凍保存できます

密封容器に入れて冷凍することで、長期間保存できます。

管理人
管理人
また、凍ったブラックサンダーも美味しいですよ。

 

【ブラックサンダーは太る?】まとめ

【ブラックサンダーは太る?】まとめ

この記事では、ブラックサンダーを食べると太るのかについて解説しました。

管理人
管理人

食べ過ぎると太る可能性があるので、気をつけましょう。

ブラックサンダーに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。

また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。

食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。

ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。

最後までご精読いただきありがとうございました。

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