ゴールドキウイとグリーンキウイの違いは何？ ダイエットに良いって本当？
このような疑問にお答えします。
本記事の内容
- ゴールドキウイとグリーンキウイの違い
- ゴールドキウイとは
- グリーンキウイとは
キウイの品種であるゴールドキウイとグリーンキウイ。
果肉を見れば色で判別できますが、外見で判断するのは難しいです。
この記事では、ゴールドキウイとグリーンキウイの違いについて解説します。
この記事を読み終えると、ゴールドキウイとグリーンキウイの違いについて理解できます。
それではさっそく本文へ行ってみましょう。
目次
ゴールドキウイとグリーンキウイの違い
- 果肉の色
- 栄養素
- 味
ゴールドキウイとグリーンキウイの違い①：果肉の色
ゴールドキウイとグリーンキウイは、果肉の色が異なります。
名前の通り、ゴールドキウイは黄色っぽく、グリーンキウイは緑色っぽい見た目をしています。
ゴールドキウイとグリーンキウイの違い②：栄養素
ゴールドキウイとグリーンキウイの違いは、見た目だけではありません。
実は、栄養素にも違いがあります。
ゴールドキウイはグリーンキウイよりもビタミンCを多く含んでいます。
また、グリーンキウイには食物繊維が多く含まれています。
ゴールドキウイとグリーンキウイの違い③：味
ゴールドキウイとグリーンキウイは味も違います。
一般的に、ゴールドキウイの方が甘いと感じる人の方が多いです。
ゴールドキウイとは
- 特徴
- 栄養素
- 効果
ゴールドキウイの特徴
ゴールドキウイの最大の特徴は、やはり果肉の色です。
黄色っぽい色をしており、とても綺麗です。
また、ビタミンCを多く含むのもゴールドキウイの特徴ですね。
ゴールドキウイの栄養素
一般的にゴールドキウイに含まれる栄養素は、以下の通りです。
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- フォリック酸
- カリウム
- 食物繊維
ビタミン類を多く含みます。
ゴールドキウイの効果
ゴールドキウイには、次のような効果を期待できます。
- 免疫力の維持
- 血液循環の維持
- 消化を助ける
良い効果もいくつかありますね。
グリーンキウイとは
- 特徴
- 栄養素
- 効果
グリーンキウイの特徴
グリーンキウイは普通のキウイです。
「キウイを想像して」と言ったら、おそらく10人中10人がグリーンキウイを想像するでしょう。
果肉が鮮やかな緑色で、甘酸っぱい味がします。
そして、食べ過ぎると舌がヒリヒリします。
グリーンキウイの栄養素
グリーンキウイに含まれる栄養素は、以下の通りです。
- ビタミンC
- ビタミンK
- ビタミンE
- カリウム
- 食物繊維
グリーンキウイには様々な栄養素があります。
グリーンキウイの効果
グリーンキウイには、次のような効果を期待できます。
- 免疫力のサポート
- 血圧の調整
- 骨の健康維持
- 消化を助ける
強弱はありますが、効果についてはゴールドキウイと大差ないですね。
【ゴールドキウイとグリーンキウイの違い】まとめ
この記事では、ゴールドキウイとグリーンキウイの違いについて解説しました。
果実の見た目以外にも、色々な違いがありますね。
ゴールドキウイとグリーンキウイに関する動画を下に載せておきますので、興味のある方はご覧ください。
また、本サイトでは食べ物や飲み物に関する記事を公開しています。
食べ物・飲み物に興味のある方は、こちらの記事もご覧ください。
ご質問等ありましたら、本記事下部のコメント欄からどうぞ。
最後までご精読いただきありがとうございました。
